Cuidados na gravidez alimentação
É quase um ditado popular de que a “gravidez não é doença”, e isso é realmente uma verdade, mas mesmo assim, durante a gravidez, é necessário tomar cuidados.
Em primeiro lugar, a mamãe deve fazer todo o acompanhamento médico (pré-natal) durante a gravidez. Segundo ela deve descansar bastante, e evitar situações estressantes.
Outro ponto fundamental é que durante todo o período de gravidez, a mamãe deve ter uma alimentação extremamente controlada e rigorosa, pois o bebê vai se alimentar do que a mãe se alimenta.
Por isso, por mais que seja comum os tradicionais “desejos” da gravidez, a mamãe deve evitar comer alimentos muitos gordurosos, frituras, etc. Bebidas alcoólicas e cigarro também deve ser limada durante a gravidez e o período de amamentação.
O ideal é que tão logo saiba da gravidez, a futura mãe marque uma consulta em um nutricionista, que vai fazer uma avaliação completa do caso dela, e fazer um cardápio a ser seguido durante a gravidez que será bom para ela e seu futuro filho, ou filha.

Posted July 28, 2010
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