Milhares de pessoas se perguntam qual a diferença entre margarina e manteiga , dizem que um é melhor que a outra , que uma engorda mais que a outra, as especulações são imensas mais quais são os mitos e quais são as verdades vão ai algumas verdades da manteiga verso margarina.

A quantidade de caloria entre as duas são iguais elas só se diferenciam na quantidade de gorduras saturadas sendo uma diferença de 3 por cento uma da outra, a margarina contem 8 por cento e a manteiga 5 por cento, porem a margarina comida em excesso pode facilitar doenças cardíacas.

E comer manteiga pode ajudar na absorver alguns  nutrientes além de ter mais beneficio para o nosso organismo, o gosto da manteiga é melhor do que o da margarina, a manteiga já existe a séculos e a margarina é novinha e foi criada a menos de  100 anos.

Por isso veja as vantagens que cada uma tem e troque de produto se necessário, sempre primordialmente pensando em nossa saúde.